Nechala jste lýtka přes zimu zarůst? Vezměte do ruky žiletku nebo trhejte.

Rychle sekejte

Naostřenými břity zbavíte končetiny chlupaté paseky rychle a nejméně bolestivě. Připravte se ale, že vám chloupky porostou rychleji, takže se holení věnujte, jenom když vás tlačí čas. Sáhněte po holítku o třech břitech, které vám porost poseká na jeden zátah. Přejíždění obyčejnou žiletkou sem a tam vám totiž kůži rozdráždí. Zkuste třeba holítko XTreme3 3 + 1, Wilkinson, 169 Kč.

Obklopte se párou

Holení patří výhradně do sprchy. Po mokré kůži totiž žiletka dobře klouže. Odchlupování se ale věnujte vždy až po sprchování. Horká voda chloupky zjemňuje, takže vám jejich seřezávání půjde lépe od ruky.

Vsaďte na olej

Pokud máte ve zvyku používat holicí pěnu svého přítele, zadržte. Pořiďte si raději olejové pěnidlo, které pleť při holení promastí, takže bude lépe chráněná před pořezáním. Vyzkoušejte třeba olej Satén, Salus, 100 ml za 90 Kč.

Důkladně trhejte

Vyškubávání chloupků je sice o něco nepříjemnější než nájezd žiletkou, ale výrůstky tak odstraníte i s kořínkem a zbavíte se jich na celé tři týdny. K trhání používejte depilační pásky se studeným voskem. Aby pevně přilnuly, pokožku odmastěte pleťovou vodou. Kůži nemučte strhnutím celého proužku a seškubávejte ho trhavými pohyby.

Nezarůstejte

Po holení a vytrhávání hrozí, že některé zbytky chloupků zarostou do pokožky a způsobí pod ní zánět. Po holení i trhání proto kůži přetřete pleťovou vodou s obsahem kyseliny salicylové. Ta pleť vydezinfikuje a jemně otevře. Poté chloupkům usnadněte cestu ven peelingem. Sáhněte třeba po oškrabujícím a zvláčňujícím sprchovém gelu Soft and Sensual, Avon, 189 Kč.

2. Pořiďte si opálení

Chybí vašim podpěrám zdravý odstín? Pomocí krémů a sprejů zhnědnou rychle a bezpečně.

Připravte se na barvu

I sebelepší samoopalovací přípravek vám nohy posází fleky, jestliže ho rozmáznete po kůži plné odumřelých buněk. Jejich nánosy totiž zabraňují rovnoměrnému zabarvení. Před samoopalováním proto končetiny obruste tělovým peelingem. Pozor, na kropenatou pleť si zaděláváte i v případě, že ji necháváte hnědnout po holení nebo trhání chloupků. Mezi sekáním porostu a hnědnutím si proto dejte den nebo dva pauzu.

Pořiďte si správné mazadlo

Zůstaly vaše podpěry pořád přirozeně snědé i po několika měsících zimy? Potom vám stačí, když je rozehřejete postupně hnědnoucím samoopalovacím mlékem. Výsledek se dostaví asi po týdnu, a když budete s mazáním obden pokračovat, barvu si udržíte. Vyzkoušejte třeba hydratační mléko s efektem lehkého opálení NutriBronze, L'Oréal Paris, 169 Kč. V případě, že vaše nohy splývají s bílou omítkou, vsaďte na samoopalovadlo s okamžitým účinkem, třeba sprej Air Brush, Fake Bake, 207 ml za 1000 Kč. Jeden postřik vám nohy jemně vybarví za pár minut a vydrží přibližně týden.

Zvolte správnou strategii

Aby opálení vašich končetin nepřipomínalo strakaté podkolenky, měla byste mít v malíčku i techniku vybarvování. Ruce si chraňte tenkými gumovými rukavicemi, které seženete v lékárně. Pokud barvíte krémem, začněte od stehen a dlouhými svislými tahy ho roztírejte do všech stran až ke kolenům. Ta důkladně promázněte a lýtka přejíždějte podobně jako stehna až ke kotníkům. Sprejem kouzlete ve větší vzdálenosti od kůže, aby se pokryla jen tenkou vrstvou, která rychle zaschne a nevybarví vás načerno.

Zatočte s fleky

Podařilo se vám nohy přece jen mírně zastrakatit? Kromě vybělujícího krému můžete skvrny vycídit tamponem namočeným v kravském mléce, které kůži spolehlivě zesvětlí. Bílá místa pak znova nepřetírejte krémem ani nesprejujte, ale lehce je dobarvěte samoopalovacím ubrouskem. Zafunguje do čtyř hodin. Zkuste třeba Self Tan Wipe, Oriflame, jeden za 29 Kč.

3. Vyšňořte chodidla

Do jarních sandálů se zahákněte svůdnými drápky. Nosí se narůžovo.

Zkraťte nehty

Nehet polapte ostrými nůžkami a zarovnejte ho jediným přesným střihem. Dlouhými tahy ho poté pilníkem opracujte dohladka. Na nehty u nohou si pořiďte tvrdší, nejlépe keramický pilník, třeba Tweezerman, 275 Kč. Nikdy je ale neobrušujte dokulata, zavařila byste si tak na zarůstání kůžičky.

Naleštěte paty

Na hrubou kůži, která vám obsypala chodidla v důsledku nepřetržitého nošení kozaček, si nejlépe posvítíte, obrousíte-li ji tvrdou pemzou. Ještě předtím ale nechte kůži změknout v solné koupeli. Nohy na pět minut ponořte třeba do vody s uvolňující solí Vapour Therapy, Radox, 50 Kč. Obsahuje výtažky z eukalyptu, takže pokožku zároveň zahltí svěžestí. Obroušená chodidla poté ještě přejeďte zjemňujícím peelingem.

Zrušte kůžičku

Odchlipující kousky kůže kolem nehtů nestříhejte, ale gumovou tyčkou nebo špejlí obalenou kouskem vaty kůžičku jemně zatlačte zpět do nehtového lůžka. Poté drápek a jeho okolí promasírujte vyživujícím nehtovým olejem. Použít ale můžete i kvalitní olej olivový.

Svižně lakujte

Vaše dolní drápky budou vypadat sexy nejen v upíří červeni. Jarním trendem pro vaše šlápoty je přirozený zdravý vzhled, kterého nejlépe docílíte světle růžovým perleťovým nátěrem. Aby vám vydržel co nejdéle, pojistěte ho spodní i svrchní vrstvou zpevňujícího laku. Krášlete se třeba nátěrem 60 Seconds Vinyl Shine, odstín 801, Rimmel, 59 Kč.

4. Vsaďte na optické triky

Ke krásným končetinám vám pomůže i hra světel. Vsaďte na třpyt, chytrá líčidla a béžovou.

Obarvěte celulitidu

Chystáte se skočit do minisukně, ale zjišťujete, že si na vašich stehnech přes zimu pochutnala celulitida? Na pomerančovou kůži opticky vyzrajte přirozeně vypadajícím samoopálením. Jestli na hnědnutí nemáte vůbec čas, poklepejte kritické partie bronzujícím pudrem. Pleť bude okamžitě vypadat pevněji.

Zeštíhlujte třpytem

V případě, že vás trápí silnější lýtka, můžete jim vedle posilování naordinovat i pudr se třpytkami. Když záři rozprášíte po celé délce holenní kosti, opticky nohu zúžíte. Dejte si ale pozor, abyste nerozzářila lýtka celá! Tím by totiž naopak nakynula. Tvarujte třeba pudrem Sweet Talking Body Frosting, Oriflame, 159 Kč.

Zamázněte nedokonalosti

Vyhýbáte se sukním kvůli jizvám z dětství? Není nic jednoduššího než je schovat pod korektor. Sáhněte raději po tuhém líčidle v odstínu, který se vašim nohám nejvíc blíží. Korektor do skvrny vmasírujte a poprašte ho pudrem. Pořídit si můžete i speciální korektor na nohy, třeba Perfect Legs, Coverderm, 715 Kč.

Myslete na podpatky

Můžete vlastnit nekonečně dlouhé nohy, i když vám k výšce supermodelky chybí pár desítek centimetrů. K jednoduchému „natahovacímu“ triku vám poslouží boty s vysokým podpatkem v béžovém odstínu. Ten totiž opticky splyne s barvou vaší kůže a končetiny vám tak promění v sexy stožáry.

5. Stůjte zdravě

Zakažte plísním a mozolům, aby obstoupily vaše chodidla.

Větrejte obuv

Kůže vašich nohou představuje pro nechutné mikroorganismy, jako jsou plísně, kvasinky a houby, výjimečnou pochoutku. Živí se jejími drobnými šupinkami a skrze praskliny můžou navíc proniknout do celého těla, kde dokážou způsobit pěknou paseku. Nejvíc se nenasytným parazitům daří na zapařené a vlhké pokožce. Čerstvý vzduch totiž nesnášejí. S příchodem teplých dní byste proto měla začít nosit otevřenou obuv a do práce se vybavit vzdušnými ťapkami. Také si ohlídejte materiál, z něhož jsou vyrobeny vaše ponožky. Obloukem obejděte umělá vlákna, ve kterých bude vaše noha zpocená dřív, než ráno vyrazíte z domu. Paraziti se totiž potem napájejí jako lahodným mokem. Vsaďte raději na bavlnu.

Vyzbrojte kůži

Zápach, popraskané paty a roztřepené nehty jasně signalizují, že se plísně pevně utábořily na vašich chodidlech. V takové chvíli už vám bohužel nepomůže žádný volně dostupný krém - zamiřte přímo ke kožaři. Čím déle totiž léčbu plísní odkládáte, tím více hrozí, že se vám na kůži usadí natrvalo a mimo jiné například ošklivě poškodí nehtová lůžka. Proti parazitům proto bojujte dřív, než si na vás smlsnou. Jednou týdně dopřejte nohám desetiminutovou dezinfekční horkou koupel, do které zamícháte dvě lžíce octa nebo sušené šalvěje. Pomůžou vám i speciální krémy zabraňující pocení nohou a tím pádem i množení mikroorganismů. Vyzkoušejte třeba Rosemary foot Balm, Dr. Hauschka, 296 Kč. Obsahuje rozmarýnu, šalvěj a propolis, které zatočí s kapkami potu i zápachem.

Bezpečně podpírejte

Vysoké podpatky vám sice zaručí nekonečně sexy nohy, ale jejich častým nošením si zároveň zavaříte na zatvrdlé mozoly, které už tak svůdně nevypadají. Při vykračování na jehlách se totiž váha vašeho těla nerozkládá po celém chodidle, ale tlačí jen na špičku nohy a ta pak dokonale zmozolovatí. Při výběru bot byste si také měla raději několikrát ověřit, jestli vám opravdu sedí - jakýkoli tlak vám po delší době kůži poničí a může způsobit i bolestivou deformaci nohy. Cosmo tip: Pokud se vysokých úzkých střevíčků přece jen nechcete vzdát, vystelte je neviditelnými gelovými polštářky, které tlumí nárazy při chůzi. Vaše chodidla pak nejsou vystavena takovému tlaku. Změkčujte třeba gelovými vložkami Invisible Gel Cushions, Scholl, dvě za 149 Kč.

Dejte pozor na slunce

Až budete na své podpěry na jaře nedočkavě chytat první hřejivé paprsky, nezapomeňte je oblažit nátěrem opalovacího krému s ochranným faktorem (nejméně s číslem 15). I s prvními jarními paprsky totiž do vaší kůže proniká nebezpečné UV záření, které může mít na svědomí rakovinu kůže. Nezapomínejte mazat i místa pod koleny.„Při používání opalovacího krému se často soustředíme jen na své ruce a dekolt. Přitom právě hýždě a zadní strana nohou jsou u žen zhoubným melanomem zasaženy nejčastěji,“ upozorňuje dermatoložka Monika Arenbergerová z pražské Fakultní nemocnice Královské Vinohrady.